为了进群，我日复一日地参加了许多俱乐部招募的介绍会，坚持到凌晨参加宿舍之夜，简单地添加了十二个“朋友”但记不起他们的名字，看不清手机上的“红点”成为焦虑的根源……你在大学的社会地位的真实描述吗？其实，无意义的“泛社会”不是融入，而是自我的耗竭。 我曾经在俱乐部、聚会、课程和网络偏好之间穿梭，仿佛没有我我就会被边缘化。这种“偶然相识”，消耗情绪和精力，带着浓浓的疲惫感。这不仅对身体造成直接影响，而且对精神也造成负担。我发现很多大学生，甚至是新生，每天都忙于与不同的人打交道。他们脸上挂着笑容，实际上却很累，而且自以为很累。他们仍然有“社会排斥”的思想。当他们使用手机时，他们会生气es 已开启。他们害怕周围的人会因为一些奇怪的原因而不接受他们，所以他们试图取悦别人，但往往会适得其反。 如果是“I人”或“E人”，大学生就会出现一定程度的“学校焦虑症”和“社交恐惧症”。当他们突然从关注个人生活转向集体生活时，他们会想起“个人”和“他人”之间的冲突，担心自己的情感评论不够，会影响友谊的稳定，有时他们会记得自己会“粗鲁”。 为什么我们会陷入“乱中团结”的境地？并不是因为没有人在你身边，而是因为很短的时间，你的大脑被迫接受了大量未指明的“陌生人”信息。在这些复杂的信息中，“有效联系”很少，“无效信息”超级多。 这种现象可以用人类学中著名的“邓巴数”理论来解释。简单来说，“CPU”和“内存”大脑的“y”是有限的，它能维持稳定社会关系的上限大约是150人。超过150这个数字，我们的大脑就“无法应对”，自然会感到虚弱、疲倦。 认为你的大脑是一个社会管理中心，与LipunA人的关系可以由以下4个圈子组成：主要层（大约5人），你的“主要圈子”，比如你的家人和亲密的朋友，是你信任的东西，他们会无条件支持你，是情感支持和精神安慰的源泉；亲密层（约10人），可以倾诉、寻求帮助的朋友；级别好友（约35人），经常和你一起玩、聊天的朋友，你能记住的喜好、基本信息和习惯的人。接触的不多，但你永远不会忘记；熟人程度浅（100人左右），多是熟人点头，记住名字和背景，但联系方式是不深。 这种“社交疲劳”的发生是因为你没有给自己足够的喘息空间。我们常常被用于匆忙的社交生活，却忘记了有时我们也必须与自己度过一段安静的时光。 进入学年，不少大学生开始觉醒，“清理”自己的社交圈。先给关系贴上“标签”，然后再用“自然冷却法”。不经意间维持着一段关系，只是在朋友圈里的留言和评论，或者在任何一端，当我们没有了联系，没有了彼此的感觉时，这段社会关系就彻底被净化了；当社交关系中出现冲突或误解时，学会主动倾诉，避免负面情绪在内心聚集。 一些大学生建议他们参加 inSolcase 来“脱离”社交圈。第一步是“筛选”。半年不聊天不记得自己的朋友了mes被分类并提及，然后礼貌地删除了“清洁常用联系人”的基础。那些没有被删除的也被设置为“只是聊天”；第二步是“拒绝”。面对非重要的聚会、集体活动时，不要说“我会尽力”，而是直接说“对不起，我要腾出时间来应付作业/休息”；第三步是“专注”，只维护2个主要俱乐部和3个固定好友。 与大学社会接触的本质不是“量”而是“适应”。从“广泛的社交”到“深度的连接”的转变，花时间去高质量的社交，与相似思维的同学进行深度交流，去图书馆，讨论学术。 这种社交对人类来说不仅不乏味，而且还能带来成长和快乐。另一方面，它在社会上形成了一个圈子。明确自己的社交需求，追求有意义的沟通，并在两者之间设定合理的界限工作、生活和休息，更专注于今天真正重要的事情。告别无用的混乱之后，你会找到一种轻松关系的拥有感，并与真正滋养你的事物建立社交关系。 通过这样的“清理”，我的社交圈子变得越来越多，越来越好，我的“社交疲劳”大大减少了，我可以以更加积极的状态分配自己去学习和生活。大学生应该学会减少社交，找到适合自己的社会节奏，这样才能在大学岁月中收获真挚的友谊，实现自我成长。 真正舒适的社交接触并不是“越多越好”，而是留住那些能让你放松并做你自己的人。学会接受“上演的朋友”，接受“学习伙伴”、“约会伙伴”、“图书馆伙伴”等的存在，也能让你的校园生活更加火热。减少无效后社交互动中，我有更多的精力去建立这种关系，最终我能够在返校期间适应新的节奏而不失去自己的节奏。 （林杰） 为铭记光影荣耀，首届新疆国际摄影大赛正式启动。乌邦伊帕迪旺和ika-70年新疆维吾尔自治区、乌南“亿源汽车杯”新疆国际摄影大赛将于2025年9月28日28日2025年9月29日14:31举行 2025年10月10日，安徽省芜湖市昆山镇吴吴镇三公山茶园基地三公山茶园，万株高山野生杜鹃花竞相绽放在碧绿的茶园里。 2025年4月1日，北京怀柔慕田峪长城内外山花怒放。这美丽的春花，把古长城装点得五彩斑斓，宛如一幅美妙的春天山水画。 2025-04-02 15:44 长江改道至怀才潮线继续航行。 2025年4月1日，船舶航行至合肥市庐江县徽河上安徽萨省偏离长江航道，标志着菜子湖线越冬鸟类禁航结束，蔡（子湖）潮（湖）线（湖）继续航行航行2025-04-01 15:40 太湖之滨诱人春景 2025年3月31日，江苏省苏州市吴中区光复镇太湖之滨，桃花、樱花、油菜花等，生态美丽诱人——春景。 2025-04-01 15:31 城市更新用pillowG镜头录制青岛镜头活动“百媒看变”活动圆满结束用f记录城市更新第一届镜头青岛镜头活动首届“百家媒体视变”完成 2025-03-20 10:14 首届“昭君杯”全国老年人合唱比赛在北京启动 首届“昭君杯”全国老年人合唱比赛在北京国家大剧院国家大剧院正式启动 2025-03-19 16:10 金沙江大桥 2025年2月25日，工人们在云南省昭通市绥江县新市金沙江大桥施工区推进施工。 2025-02-26 15:41 梅花盛开，预示着春天的到来。 2025年2月7日，重庆市巫山县曲池乡月明村，大片梅花竞相绽放，红霞似霞。游客和市民纷纷前来打卡，享受春天的欢乐和舒适。 2025-02-08 14:52 在令人惊叹的地区引入非现行文化遗产以促进文化和旅游2025年2月5日，在福建省福清市石柱山风景区，英国歌舞、建瓯扛旗等无良文化底蕴表演让游客感受中华优秀传统文化的魅力，丰富了景区的文化内涵和旅游品质2025-02-06 15:55 2025年1月20日，甘州市展工区中央公园湿地公园生态美景 江西省赣州市，游船与湖泊、植被、高楼大厦相映成趣，呈现出冬季色彩斑斓、美丽的生态云彩。 2025-01-20 15:30 盐湖畔绽放着“硝酸花”的景色。 2025年1月16日，受低温影响，山西运城盐湖出现了冬季特有的“硝盐花”景象。水面上的硝石花，形状各异，晶莹剔透，美丽极了。 2025-01-16 15:56 《龟兹》：游历万千壁画的灵魂之舞。一个“行者”行走在茫茫沙漠中，隐藏着他无与伦比的面容。厚厚的沙子下埋着一块“古老的玻璃”，上面布满了时间的裂缝。 2025-01-13 17:25 雪后森林银装素裹。 2025年1月9日，重庆市渝阳土家族苗族自治县桃花岩国家森林公园白雪皑皑，雪景诱人。 2025-01-09 15:24 关爱卡寒假公益行助力云南各族青年扬帆梦想。关爱卡寒假公益行助力云南各族青少年儿童开启梦想 2025-01-08 14:42 吉大研旅游列车首次开通。 2025年1月5日，列车并列从太原南站开往呼和浩特东站至山乡的列车上，游客在D4022次列车前自拍留念。 2025-01-06 16:01 2024年12月8日的生态田园，在广西梧州岑溪市岑城镇村，生态田园纵横线条清晰，冬日美景壮丽。 2024-12-10 16:48 2024年12月10日，冬日美景，贵州省黔西市白族彝族乡岱子村，绿油油的山峦，郁郁葱葱的树木，构成了一幅美丽的生态画卷。 2024-12-10 16:40 缤纷苏州 2024年12月6日，苏州古城街道上，银杏片、红枫等树木色彩斑斓，成为一道靓丽的风景。 2024-12-06 15:48 “美丽经济”助力乡村振兴 2024年12月6日，初冬，山东省青岛市即墨区灵山街道花卉种植基地温室内一片忙碌，种植户忙着管护花卉。 2024-12-06 15:48 下载更多